「Focus To-Do」アプリでタスクを効率的にこなす！

外出自粛などで
在宅で仕事や勉強することが増えた昨今に
おすすめなアプリが
「Focus To-Do」です。

ポモドーロタイマーとタスク管理がひとつになったアプリ

Focus To-Doは、
ポモドーロタイマーと
タスク管理ができるアプリです。

ポモドーロタイマーとは？

ポモドーロタイマーとは
集中力持続に関する科学的根拠に基づき、
集中力を効率よく維持してタスクを行うことができる
「ポモドーロテクニック」が
実行できるタイマーです。
ポモドーロテクニックとは、
短時間の集中と休憩を繰り返すことで、
仕事や勉強など、さまざまなタスクを
効率よくこなすことができるテクニックです。

ヒトが集中力を維持できるのは
25分間といわれており、
ポモドーロタイマーは
25分たつと終了のアラームが鳴り、
5分間の休憩に入ります。
5分間の休憩が終了したら、
またポモドーロタイマーで25分間、全集中！
といった感じで、集中力を持続しながら
タスクを終わらせることができるということです。
たしかに、ダラダラと作業を続けるよりは、
休憩を入れてリフレッシュしたほうが、
またやる気がでてきますよね。

ホワイトノイズでさらに集中力アップ！

ポモドーロタイマー実行中は、
ホワイトノイズを設定することもできます。
ホワイトノイズには
チクタク、秒読み、こおろぎ、教室、
山と野原、渓流、海岸、雨の日、喫茶店、
かがり火、図書館、風があります。
これは課金することで
すべてのノイズが利用できるようになります。
無料版では一部のノイズしか設定できません。
特にホワイトノイズが必要ない方は
無料版で十分でしょう。
ただ、自然の音は副交感神経を活性化して
リラックス効果や疲労回復効果が期待できると
聞いたことがあったので、
私は課金して
すべてのホワイトノイズを利用できるようにし、
山と野原、渓流、雨の日、風などを設定しています。