50歳になって、少しずつ変わってきたことがあります。
それは「無理をしなくなった」ということ。
もちろん、仕事をサボるようになったとか、何でも適当に済ませるようになった、
というわけではありません。
むしろ、やるべきことはきちんとやる。
でも「そこまで頑張らなくてもいいんじゃない？」と思えるようになりました。
以前の私は、仕事でも人間関係でも
「頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
と思うことが多かったように思います。
50歳になってからは、考え方が少し変わってきました。
今回は、そんな私が50歳になって感じている
「無理をしない」
ということについて書いてみようと思います。
50歳になると、体の変化を無視できなくなった
まず大きいのは、やっぱり体のこと。
若い頃なら多少無理をしても「寝れば何とかなる」と思っていました。
仕事で疲れていても、翌日には普通に動ける。
多少寝不足でも、それなりに何とかなる。
ところが、50歳が近づいてくると、そうもいかなくなってきました。
疲れが翌日に残る。
以前なら気にならなかった体の痛みが気になる。
ちょっと無理をすると、その後まで引きずる。
私自身、現在は巡回清掃の仕事をしていますが、
掃除の仕事は思っている以上に体を使います。
巡回清掃の仕事で実際にどのくらい歩いているのかは、
こちらの記事で詳しく紹介しています。
⇒巡回清掃は1日どのくらい歩く？実際に歩数を記録してみた【第2回】
階段を上ったり下りたり、掃いたり拭いたり、
荷物を持って移動したり、外回りのゴミ拾いをしたり。
仕事中は、自然と体を動かすことになります。
だからこそ「今日はちょっと疲れているな」と感じたら、
無理をしすぎないようにすることを意識するようになりました。
「まだできるからやる」ではなく、
「今日はここまでにしておこう」
と考えることも大切なんだな、と50歳になって実感しています。
「頑張ること」が必ずしも正解ではない
以前は、仕事は無理をしてでも頑張るものだと思っていました。
大変でも続ける。
嫌なことがあっても我慢する。
周りに合わせる。
頼まれたら断らない。
そうやって頑張ることが、仕事を続けるために必要なんだと
思っていたのかもしれません。
もちろん、責任を持って仕事をすることは大切です。
でも、50歳になった今は、
「頑張ること」と「無理をすること」は違う
と思うようになりました。
頑張ることは、自分で「これをやろう」と決めて取り組むこと。
一方で「無理をすること」は、自分が苦しくなっているのに、
それを無視して続けること。
この2つは似ているようで、実は違います。
若い頃は、その違いがよく分かっていなかったのかもしれません。
今は、自分の体や気持ちが出している
「ちょっと疲れた」
というサインを、以前より大事にするようになりました。
人間関係も無理に合わせなくなった
50歳になって変わったことは、仕事だけではありません。
人間関係についても、以前ほど
「みんなと仲良くしなきゃ」
と思わなくなりました。
もちろん、挨拶や最低限のコミュニケーションは大切です。
でも、すべての人と分かり合わなくてもいい。
自分と考え方が違う人がいるのは当たり前。
少し苦手だなと思う人とは、無理に距離を縮めなくてもいい。
そう思えるようになりました。
これは、現在の巡回清掃の仕事をしていることも関係していると思います。
私が行っている巡回清掃は、一人で回って作業を行います。
誰かとずっと一緒に作業することはほとんどないので、
自分のペースで仕事に取り組むことができます。
私は一人で過ごす時間も好きなので、
こういう働き方が自分には合っているのかもしれません。
巡回清掃の人間関係や、一人で働く実際の様子については
こちらの記事で詳しく紹介しています。
⇒巡回清掃は一人でできる？人間関係や仕事内容を現役スタッフが解説
もちろん、一人で働くことにも大変な部分はあります。
でも、「人とずっと一緒にいなければならない」
という環境から少し離れたことで、
自分にとって心地よい距離感が分かってきた気がします。
「嫌なことを我慢して続ける」ことが当たり前ではなくなった
私は49歳のとき、長年続けてきた仕事を辞めました。
そして、いろいろ考えた末に、現在の巡回清掃の仕事を始めました。
49歳で転職を決めるまでに、どんなことを考えていたのかは、こちらの記事に書いています。
⇒49歳で転職。心のモヤモヤに気づいた瞬間が人生を変える第一歩
もちろん、転職を決めるまでには迷いもありました。
「この年齢から新しい仕事を始めて大丈夫かな」
「今さら転職してもいいのかな」
そんな不安もありました。
それでも、一度立ち止まって、自分がこれからどう働きたいのかを考えてみました。
そこで気づいたのが、
「ただ長く続けることだけが正解ではない」
ということでした。
これまで頑張ってきたからこそ、これからは自分に合った働き方を選んでもいい。
そう考えられるようになったのは、50歳を目前にしていたからこそかもしれません。
50歳からは「何をするか」だけではなく「どう続けるか」
若い頃は、仕事を選ぶときに、
「何の仕事をするか」
を考えることが多かったように思います。
でも、50歳になった今は、
「その仕事を無理なく続けられるか」
ということも大切だと感じています。
給料だけではなく、勤務時間。
休日。
通勤や移動。
人間関係。
体力的な負担。
そして、自分の時間がどれくらい持てるのか。
そういうものを全部含めて、自分に合っているかを考える。
50代になると、
「何でもいいから働ければいい」
というわけにはいかなくなってくるのかもしれません。
これから先も働いていくなら、できるだけ無理なく続けたい。
そう思うようになりました。
頑張らない日があってもいい
もう一つ、50歳になって変わったのは
「何もしない時間」
を以前より大切にするようになったことです。
仕事が終わったら、家でゆっくりする。
コーヒーを飲む。
好きな音楽を聴く。
気になっていたアニメや漫画を見る。
そんな何気ない時間でも、
「今日はこれでいい」
と思えるようになりました。
以前だったら、
「もっと何かしなきゃ」
と思っていたかもしれません。
ブログを書くこともそうです。
ブログを頑張りたい気持ちはあります。
せっかく始めたからには、少しずつでも続けたい。
でも、疲れている日に無理やりパソコンに向かっても、
なかなか思うようには進みません。
だったら、今日は休む。
そして、また明日やる。
そんなふうに、自分のペースを大事にするようになりました。
50歳は「諦める年齢」ではなく「選び直す年齢」
50歳というと
「もう若くない」
と感じることもあります。
実際、体力の衰えを感じることもありますし、
若い頃と同じようにはいかないことも増えてきました。
でも、50歳になったからこそ分かることもあります。
自分が何を大切にしたいのか。
どんな働き方が合っているのか。
どんな人と一緒にいたいのか。
どんな時間を過ごしたいのか。
若い頃よりも、自分のことを少し分かってきたような気がします。
だから私は、50歳を「何かを諦める年齢」ではなく、
「これからの人生を、自分に合うように選び直していく年齢」
だと考えています。
無理をしない。
我慢しすぎない。
人と比べない。
できることを、自分のペースで続ける。
それだけでも、以前より少し気持ちが楽になりました。
もちろん、これからも仕事で大変なことはあると思います。
50代だからといって、毎日穏やかに過ごせるわけでもありません。
それでも、「無理をしない」という選択肢を知っているだけで、
以前より生きやすくなる気がしています。
50歳。
人生まだまだこれからです。
仕事も、ブログも、やってみたいことも。
全部を一気に頑張るのではなく、できることから少しずつ。
これからは、そんなふうに自分の時間を積み重ねていきたいと思っています。
